samay prabandhan ke tarike

नमस्कार दोस्तों- कहते हैं कि समय बड़ा बलवान होता है। यह एक ऐसी सच्चाई है, जो निरंतर आगे बढ़ता रहता है और जो समय से कदमताल नहीं मिला पाते वह अपनी जिंदगी में बहुत पीछे रह जाते हैं

वे लोग कभी वह नहीं पाते जिसके वो हकदार होते हैं। समय तो सभी को रोज 24 घंटे ही मिलते हैं, कई लोग इसी समय का सही उपयोग करके इतिहास रच देते हैं, और कई लोग सही समय के अभाव का रोना रोते रहते हैं

दोस्तों- समय हमारे हाथ से रेत की तरह फिसलता जा रहा है, जिसका समय रहते सजगता से सदुपयोग करके ही अपने लक्ष्य को पा सकते हैं

अपने समय का सही उपयोग करने के लिए आपको समय प्रबंधन (टाइम मैनेजमेंट) की जानकारी होना बहुत जरूरी है।

आज के इस आर्टिकल में time management ke 8 best tips के बारे में जानेंगे लेकिन उससे पहले समय बर्बाद करने वाले कुछ मुख्य कारणों का भी जानना जरूरी है।

टाइम बर्बाद करने के मुख्य कारण (Main reasons for wasting time)

समय को बर्बाद करने वाला स्वयं भी बर्बाद हो जाता है, और समय का सदुपयोग करने वाले लोग सफलता के शिखर पर पहुंचकर इतिहास रचते हैं

टाइम मैनेजमेंट से पहले आपको उन पहलुओं पर ध्यान देना होगा, जो आपके महत्वपूर्ण समय को नष्ट कर रहे हैं समय बर्बाद करने के कुछ मुख्य कारण है।

1. टाइम मैनेजमेंट में सबसे बड़ा बाधक है अस्त-व्यस्त और भागदौड़ भरी जीवनशैली जैसे- कभी भी खाना, कभी भी सोना, इसलिए सबसे पहले अपनी खराब जीवनशैली में सुधार जरूरी है।

2. दिनभर सोशल मीडिया पर चैटिंग करना, वीडियो देखना, गेम खेलना, भी समय की बर्बादी का एक बड़ा कारण है।

3. सारा दिन दोस्तों के साथ घूमना, गप्पे बाजी करना, भी आपके समय को नष्ट करता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप दोस्तों के का साथ छोड़ दें लेकिन आपका ध्यान अपने लक्ष्य पर होना चाहिए।

4.  अक्सर कुछ लोग एक साथ कई कार्य करते रहते हैं जिससे उन्हें बहुत ज्यादा मानसिक तनाव का सामना करना पड़ता है, इसलिए बेहतर यही होगा कि  एक कार्य पूरा होने के बाद ही ही कोई दूसरा कार्य करें।

5. नशीले पदार्थों का सेवन जैसे- शराब, सिगरेट, गांजा, आदि के सेवन से समय की बर्बादी के साथ स्वास्थ्य और सामाजिक छवि भी खराब होती है।

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समय प्रबंधन के 8 बेस्ट तरीके (8 best ways to manage time)

1. कोई भी कार्य एक प्लानिंग ( योजना ) से करें, उस काम को करने से पहले उसके हर अच्छे-बुरे पहलू पर बढ़िया से विचार करें,

 क्योंकि योजनाबद्ध तरीके से किया गया कार्य आपका समय तो बचाता ही है, यह साथ में कई परेशानियों से भी निजात दिलाता है।

2. समय का सही उपयोग करने के लिए एक चार्ट बनाकर ट्रैकिंग करें, इसमें अपने रोजाना के कामों की लिस्ट बना लें, कि आपको कौन सा काम किस समय करना है

और इसी के आधार पर अपने काम को पूरा करने का प्रयास करें

3. अपने काम की प्राथमिकता तय करें कि आपको कौन सा काम कब करना है ऐसा रोज का रूटीन बनाएं इससे आप तनावमुक्त होकर काम कर पाएंगे।

4. अपना ध्यान हमेशा अपने लक्ष्य पर केंद्रित रखें, क्योंकि कई बार जिंदगी में कुछ परेशानियां हमें विचलित कर देती हैं

लेकिन अपने लक्ष्य पर दृढ़ता से अड़े रहने पर सफलता निश्चित ही मिलती है, और आपका टाइम मैनेजमेंट भी सरल हो जाता है।


5. कई बार थकान या आलस के चलते ऐसा विचार आता है चलो इस काम को कल करेंगे लेकिन अगर
आपके पास उस काम को करने का समय है, तो उसे जरूर पूरा करें

क्योंकि किसी काम को कल पर टालने से आपके समय प्रबंधन में बाधक होगी

6. सुबह जल्दी उठने का प्रयास करें, सुबह जल्दी उठने से आपको कुछ एक्स्ट्रा टाइम भी मिल जाएगा, साथ ही पूरे दिन आलस मुक्त होकर काम कर पाएंगे

7. दोस्तों- आज के युग में सोशल मीडिया पर हमारा सबसे ज्यादा समय बर्बाद होता है। इसलिए काम के समय में इसका उपयोग करने से बचें

काम के समय इसका इस्तेमाल करने से हमारा जरूरी समय नष्ट होता है और काम में भी ध्यान भटकता है।

8. अपने खाली समय को व्यर्थ ना गवांकर इसका सदुपयोग करने का प्रयास करें, इस समय का उपयोग अपने छोटे-मोटे कामों को पूरा कर सकते है

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